2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1409 kcal
|
脂質: 41.75g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 161.13g.
朝食: Финики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо. 昼食: Желе из ананаса консервированного, Сладкий Красный Перец, Холодец из курицы, Чечевица Вареная. 夕食: Брест Литовск Сыр Королевский, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Финики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|