2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1211 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Стейк из Форели. 軽食/その他: Жареные Орехи Кешью с Медом, Фундук, Мандарины, Яблоко. もっと...
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