2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1117 kcal
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脂質: 41.27g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 128.89g.
朝食: Tomaten, Hummus, Volkoren Brood. 昼食: AH Pasta Tonijn Salade. 夕食: AH Stoomsoep Dahl, AH Grote Garnalen, Henri Dahl Indiaas Recept, Indiaas Naanbrood. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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