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Как-то вяло. Подрежу до 2600, поддам шагов с 16к до 18к.
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124 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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2489 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 225.17g | 炭水化物: 224.38g.
朝食: Инжир, Куриное Филе. 昼食: Сливочное Масло, Майонез, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Красные Помидоры, Крымхлеб Булочки для Гамбургеров, Куриный Фарш. 夕食: Куриное Филе, Каждый День Перья. 軽食/その他: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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