2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1893 kcal
|
脂質: 70.20g | たんぱく質: 107.37g | 炭水化物: 202.62g.
朝食: Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Шоколад, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Мокшанский Творог 9%, Сметана 15%, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Pupo Курага, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки, Макфа Гнезда. 夕食: Лэнд Полоска Александровская, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная История Сырокопченая Шейка, Ларец Сыр с Лисичками. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|