2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1136 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Вязанка Ветчина Филейская, Мэри Хлеб Американский. 昼食: Шармель Пастила, Салат Цезарь с Курицей, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|