2023年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1940 kcal
|
脂質: 93.68g | たんぱく質: 150.36g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Для Вас Хлебцы Ржаные, Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%, Замороженная Вишня. 昼食: Грецкие Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сильпо Яблоко Голден, Лук, Руккола, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 夕食: Грецкие Орехи, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Желудки Куриные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|