2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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2684 kcal
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脂質: 69.91g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 417.06g.
朝食: 멜론, CU 우유팥빙수. 昼食: 코스트코 어니언베이글. 夕食: GS25 Full 참치마요, GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 코스트코 어니언베이글. 軽食/その他: 롯데 빠삐코, GS25 춘식이 딸기우유, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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