2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
670 kcal
|
脂質: 41.16g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 49.58g.
朝食: Касес Хлеб Народный, Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская. 軽食/その他: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|