2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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718 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 29.59g | 炭水化物: 67.50g.
朝食: Kettle Caramelised Onion Flat Bread Crackers, Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate, Shallots , The Laughing Cow Light Cheese Spread, Arnott's Cruskits Rye, Arnott's Cruskits Rye. 昼食: Coles Smooth Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Coles Shredded Carrot, Soyco Malaysian Peanut Satay Tofu . 軽食/その他: Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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