2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1486 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 175.92g.
朝食: Beniamino Tortino al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini, Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia. 軽食/その他: Algida Cornetto Classico (60g), San Benedetto Cedrata. もっと...
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2193 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 座る - 1 時間 30 分, 家事 - 10 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 読む - 2 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 21 分, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 立つ - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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