2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1187 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 145.74g.
昼食: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Lacta Chocolate Ao Leite, Pullman Pão Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Mel, Banana, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 軽食/その他: Café, Parmalat Leite Integral, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto Cozido, Pullman Pão Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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