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🥳🎉 Primeiro mês de volta aos trilhos. 7kg perdidos. 🎉🥳
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96.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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667 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 15.77g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva, Contra-filé Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Pernil Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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