|
🌸 так утром объелась риса, хотя всего 45 грамм было, что вообще не голодная, но надо добирать белок. Поэтому легкий обедоужин - курочка в сливочно-горчичном соусе и салат из домашних овощей с йогуртной заправкой БЖУ ~ 26/18/9 ~~300 калорий~~
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
926 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 76.72g.
朝食: India Gate Basmati Rice Rozana , Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Махеевъ Горчица Русская, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . 昼食: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Махеевъ Горчица Русская, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . 夕食: Перекресток Персик, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|