2023年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
1292 kcal
|
脂質: 53.64g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. 昼食: Огородников Лечо Болгарское, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, SPAR Салат из Свежей Капусты, Картофель Отварной. 夕食: Белый Хлеб, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 軽食/その他: Орехи Кешью, Чай с Медом. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|