2023年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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935 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 85.51g.
朝食: Dania Express Bagietka do Opiekania, Jajko na Miękko. 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Rosół z Makaronem. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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