2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1017 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 64.74g.
朝食: Салат из Свеклы с Майонезом, Магнит Батон Летний, Коптильный Двор Сосиски Сочные. 昼食: Индейка Отварная, Салат из Свеклы с Майонезом, Global Village Аппетитка. 夕食: Магнит Яйцо Варёное, Реми Капуста Жареная со Свининой, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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