2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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2194 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 39.08g | 炭水化物: 224.62g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Misura Privolat Biscotti al Miele, Nespresso Caffè . 昼食: Caffè Espresso, Eurospin Poke Bowl Gamberi, Cornetto al Cioccolato, Vino Chardonnay. 夕食: Vino Chardonnay, Merlot, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Castagne Arrosto. 軽食/その他: Caffè Espresso. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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