2023年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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2254 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 134.94g | 炭水化物: 274.31g.
朝食: Дионис Сайка Сдобная, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Семга Слабосоленая, Дионис Хлеб Вильнюс, Рогачевский МКК Сгущеное Вареное Молоко Егорка Частично Обезжиренное, Яблоки (без Кожи), Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Печень Свиная, Куриное Филе, Яйцо, Barilla Макароны Stelline, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Doctor Green Coconut Milk. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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