2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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886 kcal
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脂質: 6.43g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 115.82g.
朝食: Морковь, Кекс Морковный , Окское Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, Овсяная Крупа Запаренная . 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Кекс Морковный , Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Запаренные . 夕食: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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