2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
765 kcal
|
脂質: 34.25g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 87.12g.
昼食: Bakwan, Sosis Ayam, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Chicken Nugget, Sambal Goreng, Nasi Liwet. 軽食/その他: Aoka Roti Gulung Keju, Wafer Coklat. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|