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Pesagem do dia 28/09/2023: 84,9kg
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84.9 kg
これまでの減量分: 95.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1218 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 28.18g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Manteiga (com Sal), Maçã, Maricota Pão de Queijo Tradicional, Cuscuz (Cozido), Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos, Hemmer Mostarda Amarela. 軽食/その他: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Richester Wafer Max Amori Sabor Chocolate Meio Amargo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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