esragllr7の日記, 2023年 10月 6日

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:

820 kcal

脂質: 31.73g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 88.21g. 朝食: Kaşarlı Tost. 昼食: Nescafe Sade. 夕食: Hamsili Ekmek. もっと...

2418 kcal

運動: Kuvvet Antrenmanı - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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