2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
3456 kcal
|
脂質: 138.35g | たんぱく質: 168.78g | 炭水化物: 367.96g.
朝食: Курица (Жареная в Панировке), Чай с Сахаром, SPAR Овсяноблин с Сёмгой, Сыром и Зеленью . 昼食: Оладьи на Кефире, Летний День Молоко 3,2%, Horeca Select Огурцы Консервированные , Жареный Рис со Свининой. 夕食: Чай, Чай с Сахаром, Индейка, Курица (Жареная в Панировке). 軽食/その他: Сливы, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Овсяное. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|