leticianothaftの日記, 2023年 10月 6日

leticianothaftさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.9 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:

611 kcal

脂質: 16.80g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 88.85g. 朝食: Banana, Canela, Café. 昼食: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Melão, Brigadeiro. もっと...

1776 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 59 分, 休憩 - 14 時間　 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

leticianothaftの体重の記録

全ての履歴を表示

leticianothaftの日記, 2023年 10月 6日

コメントを投稿

leticianothaftの体重の記録