2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1778 kcal
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脂質: 89.46g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином, Помидоры, МКС Спред , Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Манная Каша на Молоке. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Горянка Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Агрокомплекс Сок Тыквенный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Борщ. 夕食: Сладкая Булочка, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей . 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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