2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1271 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: Indomaret Keripik Usus, Telur Dadar. 昼食: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Uleg Sambal Bawang , Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). 夕食: Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Singkong Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Inaco Nata De Coco Rasa Leci, Buah Naga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Septianti novitanasriの体重の記録
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