2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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2022 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 194.88g | 炭水化物: 124.59g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Рис (Длиннозерный), Курочка по азіатські, Огурец (с Кожурой). 夕食: Шпинат, Соковите куряче філе, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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