2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1699 kcal
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脂質: 80.09g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 208.63g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Twix Twix, Другой Хлеб Вафли Картофельные, Чай с Молоком. 昼食: Печенье к Чаю, Чай, SPAR Брецель с Курицей, Кофе с Молоком, Винегрет. 夕食: Клементины, Чай с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Фасолевый Суп, Сосиска, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, 365 Дней Желтый Полосатик. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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