2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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917 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 104.07g.
昼食: Es Krim Vanila, Kewpie Thousand Island Dressing, Steak Daging Sapi, Selada Kol, Nasi Putih. 夕食: Otak-Otak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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