2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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778 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: 无花果, 猕猴桃/奇异果, 全脂牛奶, 芋头, 白薯, 煮鸡蛋. 昼食: 猕猴桃/奇异果, 菜心, 辣椒炒肉, 白薯, 白米. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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