2015年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 2日:
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2225 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 214.36g | 炭水化物: 246.82g.
朝食: Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, P28 High Protein Bagel, Wegmans Fat Free Cream Cheese. 昼食: Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, P28 High Protein Wrap, Wegmans Fat Free Cream Cheese. 夕食: P28 High Protein Flat Bread, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing. 軽食/その他: Brown Sugar, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Fuji Apples, Wegmans Fat Free Cream Cheese, P28 High Protein Bagel. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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