2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
2145 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 145.79g | 炭水化物: 236.17g.
朝食: Густияр Сгущёнка, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%. 昼食: Окей Кешью Жареный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булгур, ВкусВилл Говядина Отварная. 夕食: Овсяно блин, Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Густияр Сгущёнка. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|