2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
2126 kcal
|
脂質: 84.54g | たんぱく質: 160.81g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: Яичный Белок, USN Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара. 昼食: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Fine Life Тунец Стейк, Рис Вареный. 夕食: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Gea Масло Тыквенное. 軽食/その他: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Запеченный Картофель. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|