2023年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1832 kcal
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脂質: 87.90g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Макдоналдс Соус Цезарь, Вкусно и Точка Пунш Апельсин - Спелые Ягоды, Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Чикен Премьер, Капучино. 夕食: Belgian Kriek Пиво, Якитория Мидии с Чиабаттой. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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