2023年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
2325 kcal
|
脂質: 100.59g | たんぱく質: 147.94g | 炭水化物: 216.21g.
朝食: Жареное Яйцо, Пирожное Эмоция, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 昼食: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 夕食: Батон Нарезной, Куриный Рулет. 軽食/その他: Красное Яблоко, Экспонента Черника-Земляника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|