2023年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1097 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 92.58g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Батон Молочный 8, Кофе с Сахаром, Полянка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . 昼食: Свинина Тушеная, Рис Отварной. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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