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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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2263 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 326.67g.
朝食: Café Espresso, Pure Protein Barra Chewy Chocolate Chip, Zanahoria, Manare Jarabe De Agave, Wild Protein Barra Chocolate Maní. 昼食: Wild Protein Wild Protein Caramelo , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hamburguesa de legumbres. 夕食: Salsa Teriyaki, Jumex Jugo de Piña, Jumbo Ceviche de Salmón Tipo Peruano, Camarones Fritos o Apanados. もっと...
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 コメント
Tuve una cena familiar donde no pude evitar pedir comida para compartir en el contexto de una celebración…. 3 jugos de piña (con azúcar), 6 camarones tempura (medianos) y un ceviche peruano mixto, de todas formas solo me pase como en 180 calorías, pero igual, yo creo que es algo que siempre “afecta” el echo de aceptar lo comido y tratar de no obsesionarse, de verdad da lo mismo este exceso? Oh debería cuidarme un poquito más mañana?
2023年 10月 4日 投稿者: nicolasacs
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no afecta, al día sgt se continua como de costumbre
2023年 10月 5日 投稿者: karla carter
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