2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1914 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 131.87g | 炭水化物: 220.92g.
朝食: Frambuesas, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt (165g). 昼食: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Repollo Morado. 夕食: Verduras al Vapor, Carne Molida, Carozzi Tallarines 5. 軽食/その他: Mandarinas, Kiwi, Plátano. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|