登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
身心皆要美麗
日記
2023年 10月 5日
身心皆要美麗の日記, 2023年 10月 5日
身心皆要美麗さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
28.2-mc4
56.3 kg
これまでの減量分:
12.5 kg
.
残り:
3.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 10月 5日:
1099 kcal
脂質: 70.02g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 47.40g.
朝食:
地瓜, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果.
昼食:
貳樓 舒肥雞胸花椰米餐盒.
夕食:
萬歲牌 無調味綜合堅果.
軽食/その他:
星巴克 (Starbucks) 鮮奶波士頓派.
もっと...
1723 kcal
運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 51 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
身心皆要美麗の体重の記録
全ての履歴を表示