2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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385 kcal
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脂質: 9.21g | たんぱく質: 16.47g | 炭水化物: 49.51g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Integral . 軽食/その他: Requeijão, Geleia de Morango, Visconti Torrada Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に4.0 kg減量中
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