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Hoje peguei firme 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1153 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 107.96g | 炭水化物: 116.44g.
昼食: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Pamonha, Yoki Milho de Pipoca, Canastra Queijo, Pão Francês. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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