2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1862 kcal
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脂質: 31.78g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 368.05g.
朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana da Terra, Proteína em Pó, Damare Leite em Pó Desnatado Damare. 昼食: Alface, Cebolas, Clight Suco em Pó , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Tomates, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Clight Suco em Pó , Toddy Achocolatado, Ducoco Leite de Coco Light, Banana, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Óleo de Coco, Chiclets Tutti Fruti, Damare Leite em Pó Desnatado Damare, Aipim (Cozido), Copra Coco Ralado sem Açúcar , Tâmara, Pachá Milho de Pipoca. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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