2023年 10月 4日 投稿者: Elisangela KSilva
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2023年 10月 4日 投稿者: Ina4499
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2023年 10月 4日 投稿者: vebarreto
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nossa que incrível.....vc está ótima.... Parabéns
2023年 10月 4日 投稿者: silvia.malagutti
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Que show, bastante diferença! Parabéns, estou contigo nesta meta.
2023年 10月 4日 投稿者: AlineEterna
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Obrigada, pessoal. Ainda falta bastante pra minha meta mas vou conseguir!
2023年 10月 4日 投稿者: vebarreto
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Parabéns pelo resultado fantástico. O nutri aqui tá no foco tb. Quem quiser acompanhar no IG: @mauriciosnutri
2023年 10月 4日 投稿者: Nutri Maurício
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2023年 10月 4日 投稿者: PedroPirani
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Show 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou 🎊🎉🎊🎉🎊🎉❤️❤️❤️❤️
Me motivou ainda mais 😊😊😊
2023年 10月 4日 投稿者: Auspiciosa
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2023年 10月 4日 投稿者: araujojamila4
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2023年 10月 4日 投稿者: Renatarefenixx
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2023年 10月 4日 投稿者: llaismoura2
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Foram 17kg de abril até agora. E na luta ainda!
2023年 10月 4日 投稿者: vebarreto
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Parabens! o que vc esta fazendo pra ter esse bom resultado?
2023年 10月 4日 投稿者: EuIgraine
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2023年 10月 4日 投稿者: grasioliver
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Oiii você faz reeducação alimentar? Conta calorias ? Parabéns 🎉
2023年 10月 5日 投稿者: focono70
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2023年 10月 5日 投稿者: Alinne.Day
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Tá no caminho! Não desista!
2023年 10月 5日 投稿者: Anderson Campos
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Oi, gente! Vou explicar tudo pra vocês! Primeiramente eu passei na nutricionista e ela fez minha biompedância, aí ela fez uma dieta para mim. Também faço musculação e cardio de 4 a 6 vezes na semana e jogo vôlei de areia 2h na semana. Substituí meu café da manhã por whey e frutas e me alimento normalmente, não corto nenhum alimento. Só tomo cuidado com gordura, fritura e essas coisas. Reduzi quantidade de bebida alcoólica mas nos finais de semana tento não ficar tão restrita e me divertir também. Basicamente é isso! Foram 17kg desde abril (mês de Julho saí de férias e não segui essa rotina todos os dias). Segunda volto na nutri e compartilho com vocês os resultados!
2023年 10月 5日 投稿者: vebarreto
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