2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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379 kcal
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脂質: 7.49g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 38.53g.
朝食: Bananas , Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に7 kg減量中
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