2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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386 kcal
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脂質: 8.47g | たんぱく質: 19.39g | 炭水化物: 57.91g.
朝食: Beachbody Shakeology - Chocolate, Coffee with Cream, Great Value Almond Milk Chocolate. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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