2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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746 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 74.87g.
朝食前: Вода. 朝食: Капучино, Вафли Творожные. 昼食: SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. 軽食/その他: Самокат Йогурт Манго-Персик 3,2%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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