2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1880 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 108.59g | 炭水化物: 254.80g.
朝食: Hacendado Queso Suave Untar, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Mercadona Bizcocho Tradicional, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Huevo, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Arroz Blanco, Cuétara Tosta Rica. 夕食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Fresa Morango, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Menestra de Verduras. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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