2023年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1058 kcal
|
脂質: 30.55g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 124.09g.
朝食: Milbona Yougurt alla Greca, Despar Muesli Miscela di Fiocchi di Cereali e Frutta Secca. 昼食: Misura Cracker Integrale, Insalata Mista, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. 夕食: Pane di Segale, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Aia Sovracoscia di Pollo. 軽食/その他: Mandorle, Mela. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|