2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1512 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 158.97g.
朝食: Магнит Слива, Кофе, Сметана , Джемы и Варенья, Мясницкий Ряд Блинчики с Творогом. 昼食: Мясницкий Ряд Шницель Куриный Отбивной, От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Местное Известное Сыр Козий, Чай, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Чеснок, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 夕食: Viking Изолят Сывороточного Белка, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Кофе. 軽食/その他: Жар Свежар Пирог с Яблоками, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Магнит Слива. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|